1001 KANDUNGAN TANAMAN SAMBILOTO


Sambiloto Dikenal sebagai salah satu tanaman yang mampu menmurunkan dan menyembuhkan keluhan asam urat sejak dahulu, tanaman ini  tersebar di berbagai daerah di nusantara, sehimngga dapat dengan mudah kita untuk menemukan tanaman satu ini, di beberapa daerah pun namanya bervariasi seperti kayu mas, papaitan, kioray, bidara, ki pait, dan ki peurat.sifat tanaman yang deuretik inilah yang berkhasiat untuk mengatasi keluhan asam urat anda.

kunir putih curcuval dp

Kandungan tanaman Sambiloto ini sangatlah kompleks seperti, senyawa diterpene, lactone, dan flavonoid. Empat senyawa lakton yang ditemukan di dalam daun sambiloto, yaitu deoxyandrographolide, andrographolide, neoandrographolide dan 14- deoxy-11, 12-didehydroandrographolide. Senyawa flavonoid banyak ditemukan pada bagian akar, tetapi terdapat juga pada daun walaupun tidak sebanyak yang ada pada akar smbiloto. akar tanaman ini selain mengandung flavonoid juga, mengandung senyawa berupa polymethoxyflavone andrographine, panicoline, alkane, keton, aldehid, kalium, kalsium, natrium, asam kersik, monometilwithin, dan apigenin-7,4-dimetil eter (Hariana, 2013).

Sedangkan pada Bagian batang dan daun dari tanaman sambiloto mengandung senyawa alkane, keton dan aldehid . Kandungan dari sambiloto yang digunakan untuk pengobatan antara lain lactone, diterpenoids, diterpene glycosides, flavonoids, dan flavonoid glycosides (Akbar, 2011). Sambiloto memiliki fungsi sebagai antipiretik, obat panas dalam, analgesik, antiinflamasi, antiracun, antibakteri, dapat mengkondensasi sitoplasma pada sel tumor, mengatasi infeksi serta merangsang fagositosis (Hariana, 2013).

dengan kandungan senyawa yang begitu kompleks membuat tanaman ini digemari oleh para herbalis. Penasaran dengan cara mengolahnya? kami bagi tips mudahnya deh, khusus buat para pembaca, Cara membuatnya begitu simple, Cukup siapkan daun sambiloto (kalau bisa sama dengan akarnya) dan kunyit putih, cuci bersih kemudian Rebus dengan segelas air, tunggu sampai mendidih dinginkan. Minum secara teratur 2x sehari. semakin rutin kita konsumsi maka proses penyembuhannya akan lebih cepat dan maximal. semoga bermanfaat :)

SELEDRI, LALAPAN PALING AMPUH TURUNKAN ASAM URAT ANDA



Tahu tanaman seledri? ya, seledri Merupakan tanaman yang biasa tumbuh di dataran rendah maupun tinggi, seledri biasanya digunakan sebagai pelengkap bahan masakan. Nama latin dari seledri adalah Apium Graveolens, di berbagai negara ada yang menyebutnya celeri, parsley, selionin, dan sebutan lainnya.

kunir putih curcuval dp

Untuk mengembangbiakan seledri pun bisa di bilang sangat mudah. Anda bisa menanam biji seledri atau memindahkan anakan dari seledri. Tak hanya untuk sebagai penyedap masakan seledri juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Salah satunya seledri bisa unutk mengobati asam urat.

Dalam seledri sendiri terapat berbagai macam zat aktif yang mampu untuk mengobati penyakit asam urat, zat yang terkandung didalam seledri ini diantaranya ialah kalsium, fosfor, zat besi, vitamin a, B1, C, glikosida, apiin, apiol, dan falvonoid. Diantara zat yang ada di dalam seledri, glikosidalah zat yang paling efektif untuk mengatasi masalah persendian dan asam urat anda'

Glikosida merupakan zat kompleks yang mengandung gula yang ditemukan pada beberapa tumbuhan. Berbagai tumbuhan mengandung zat farmakologis aktif, seperti digitalis dari kecubung ungu (digitalis). Glikosida dibentuk oleh eliminasi air antara hidroksil anomerik dari monosakarida siklik dan gugus hidroksil dari senyawa lain. Glikosida tidak mengalami mutarotasi tanpa adanya katalis asam, sehingga mereka tetap terkunci pada konfigurasinya. Kandungan tersebuatlah yang memperkuat zat glikosida ini sebagai zat yang mampu untuk mengatasi keluhan nyeri sendi atau keluhan asam urat yang selama ini anda alami.

Untuk Proses pengobatannya sangatlah mudah, Anda cukup mengkonsumsi seledri ini sebagai lalapan ketika anda makan, Atau bisa juga dicampur kedalam resep masakan anda. Serta Anda juga bisa dengan merebus biji seledri sebanyak 1 sendok dengan 3 gelas air. Tunggu sampai air rebusan seledri tersisa kira-kira 1 gelas. Saring kemudian tunggu sampai bisa diminum. Minum sehari 2 sampai 3 kali. Jika anda tidak suka daun seledri dijadikan lalapan, anda bisa merebus daun seledri. Caranya sama dengan memakai biji seledri.

TURUNKAN ASAM URAT ANDA DENGAN TANAMAN INI



Bunga Rosella merupakan tumbuhan yang berasal dari benua Afrika.Ternyata dari bentuk dan warna bunga nan cantik,tanaman ini juga berkhasiat untuk mengobati Penyakit asam urat anda.

Telah dijelaskan pada artikel sebelumnya, Bahwa asam urat ini timbul diakibatkan karena adanya penumpukan zat purin yang berlebih, sehingga ginjal tidak lagi mampu untuk mengeluarkan kristal kristal yang dihasilkan oleh tubuh yang mengakibatkan kristal tersebut akhirnya menumpuk pada persendian. Umumnya keluhan asam urat ini diderita oleh masyarakat uisa lanjut yang kurang memperhatikan pola hidup sehat, Seperti asupan makanan dan prosi olahraganya.

|
kunir putih curcuval dp


Bisa jadi penyakit yang timbul selain asam urat juga bisa mengakibatkan penyakit ginjal, karena organ penyaring yang ada di dalam tubuh untuk darah, ginjal akan terbebani kinerjanya apabila seperti ini berlangsung terus-menerus. Untuk mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan oleh penyakit ini ada baiknya kita mempunyai treatment yang tepat agar keluhan asam urat kita tidak akan bertambah parah. Salah satunya Adalah dengan mengkonsumsi Minuman Kesehatan Alami tanpa efek samping. Untuk membuatnya kita dapat memanfaatkan tanaman disekitar kita, salah satunya adalah bunga Rosella. Untuk proses pembuatannya bisa disajikan dalam bentuk Teh ataupun Jus. menurut berbagai sumber minuman ini sangat ampuh turunkan asam urat anda.

Nah kali ini penulis akan memberikan sedikit tips Untuk membuat Teh dan Jus dari Bunga rosella. Untuk pembuatan teh,langkah sederhananya seperti ini, Anda hanya perlu menjemur bunga rosella selama 2 hari. pisahkan antara kelopak dan lidah dengan biji rosellanya. cuci dengan bersih kemudian jemur lagi 4 sampai 5 hari. Jika sudah kering tumbuk sampai halus. Bisa diseduh 1 sendok teh rosella dengan air panas.

Sedangkan untuk membuat jus, sediakan bunga rosella yang telah dikeringkan. Rendam menggunakan air panas 10 menitan. Saring lalu inginkan. Masukkan es, air rendaman rosella 150 ml, dan gula ke dalam blender, selanjutnya blender. Jus rosella siap di nikmati.

Sehat itu memang murah dan ngga ribet, Cukup memanfaatkan tanaman sekitar, kita bisa mendapatkan bonus sehat. sederhana bukan. Semoga bermanfaat

BEDA ASAM URAT DENGAN REMATIK

Masih banyak masyarakat yang belum tahu, beda gejala asam urat dan rematik. secara umum Asam urat maupun rematik mempunyai gejala yang hampir sama yaitu rasa nyeri pada bagian telapakan kaki. Sebenarnya keduanya berbeda, dimana rematik merupakan peradangan yang terjadi pada bagian sendi dan otot, sedangkan asam urat adalah satu dari sekian banyak penyebab nyeri persendian, jadi persendian bisa sakit akibat rematik maupun asam urat. Kedua jenis penyakit rasa sendi tersebut juga memiliki penyebab yang berbeda.

kunir putih curcuval dp

Banyak asumsi dari masyarakat bahwa jika terjadi rasa nyeri pada bagian persendian itulah gejala asam urat, padahal belum tentu karena hanya  sedikit (kurang dari separoh) penderita hiperurisemia yang mengalami asam urat.

Nah, Kesempatan kali ini kami akan membahas sekelumit info tentang gejala-gejala penyakit asam urat, Dengan memahami gejala yang ada, setidaknya kita dapat melakukan treatment yang tepat untuk mengurangi atau mengobati rasa sakit tersebut

Penyakit asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri, pembengkakan dan rasa panas pada persendian. Asam urat sendiri merupakan sisa metabolisme dari zat purin yang asalnya dari makanan masuk ke dalam tubuh. Lalu apa sajakah gejala asam urat?

1. Nyeri Sendi dan Bengkak biasanya Pagi atau Malam Hari

Nyeri sendi, linu, dan bengkak bisa jadi gejala utama asam urat tinggi. Kadangkala diselingi dengan kesemutan dan radang sendi yang tampak merah pada permukaan kulitnya.  Nyeri ini biasanya terjadi pagi hari bangun tidur atau pada malam hari, menjelang tidur.

2. Pusat Nyeri di Sendi Kaki ditandai dengan Warna Merah
Nyeri sendi biasanya terdapat pada kaki dan berwarna merah yang diikuti dengan rasa panas menyengat dan makin nyeri saat buat berjalan. Kaki yang terkena asam urat tinggi biasanya bengkak,dan jika tidak segera diobati bisa makin susah digerakkan.

3. Sendi jadi Keras dan Susah Bergerak
Jika ada rasa nyeri baik di kaki atau tempat lain akibat asam urat dan tidak segera diobati maka persendian akan terasa makin keras dan kaku. Jika tidak segera diobati bisa mati rasa dan lumpuh dalam jangka panjangnya.

Nah, Dari 3 gejala tadi mana yang sering anda rasakan selama ini? InsyaAllah dengan mengatur pola makan yang sehat, olahraga rutin dan tentunya konsumsi suplement suplement alami tanpa efek samping, akan mencegah kita dari keluhan yang sangat rawan diderita masyarakat usia 40 tahun keatas. Semoga sekelumit artikel ini bisa menambah wawasan kita, sehingga kita mampu melakukan treatment yang tepat dalam mengatasi setiap keluhan. Apakah itu asam urat ataupun rematik.

Mengatasi asam urat karena gangguan ginjal

Mengatasi asam urat karena gangguan ginjal - Pada artikel sebelumnya kita telah membahas cara untuk mengatasi asam urat yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Nah, pada kali ini kita masih membahas penanganan asam urat tetai yang disebabkan oleh gangguan ginjal.

Sebelumnya kita sedikit pelajari proses pembuangan asam urat dalam ginjal. Dalam kondisi normal, ginjal akan membuang sisa-sisa metabolisme dalam tubuh melalui cairan kencing atau urin. Namun kadangkala ginjal kita mengalami gangguan akibat pola hidup dan sebab sebab yang lain. Hal ini secara otomatis akan mengganggu proses pembuangan zat asam urat dari dalam tubuh keluar melalui urin.   Nah, asam urat yang tidak terbuang melalui urin ini akan terus mengendap dalam urat kita dan pada akhirnya akan tertimbun dalam jaringan dan persendian. Dan muncullah penyakit asam urat.

Tetapi perlu kita fahami juga bahwa asam urat yang jumlahnya berlebih dan ginjal tidak bisa membuangnya karena kemampuannya juga terbatas juga bisa mengakibatkan penyakit lainnya yaitu penyakit ginjal. Asam urat yang terlampau tinggi dalam darah dan ginjal menyerah untuk mengeluarkannya maka lama - kelamaan ginjal akan menjadi sakit. Bahkan akan memicu terjadinya batu ginjal. Mari kita waspadai bersama.

Inilah beberapa cara mengatasi penyakit asam urat yang disebabkan ginjal yang sakit/tidak fit/ bermasalah. Diantaranya adalah :

1. Hentikan atau kurangi makanan yang mengandung purin.
2. Lakukanlah dengan segera penyembuhan ginjal sebelum menjadi parah
3.Perbanyaklah minum air putih. Karena akan sangat membantu ginjal
4. Lakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun
5. Konsumsi CURCUVAL DP. Klik di sini.

Dari berbagai sumber



Cara mengatasi asam urat karena ketidakseimbangan hormon

Cara mengatasi asam urat karena ketidakseimbangan hormon - Salah satu penyebab penyakit asam urat adalah dikarenakan adanya faktor ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh kita. 
Sebelumnya, Anda harus tahu dulu apa itu hormon?. Hormon adalah pembawa pesan secara kimiawi antar sel atau kelompok sel. Dia beredar mengikuti aliran darah dan cairan sel untuk mencari cel target. Setelah dia menemukan apa yang dia cari, dia akan mengikat protein reseptor tertentu pada permukaan sel dan mengirimkan sinyal.  
Reseptor protein akan menerima sinyal tersebut dan bereaksi baik dengan mempengaruhi ekspresi genetik sel atau mengubah aktivitas protein selular, termasuk di antaranya adalah perangsangan atau penghambatan pertumbuhan serta apoptosis (kematian sel terprogram), pengaktifan atau penonaktifan sistem kekebalan tubuh, pengaturan metabolisme dan persiapan aktivitas baru (kawin, merawat bayi), atau fase kehidupan (misalnya pubertas dan menopause). Pada banyak kasus, satu hormon dapat mengatur produksi dan pelepasan hormon lainnya. Hormon juga mengatur siklus reproduksi pada hampir semua organisme multiselular.

Jika hormon dalam tubuh mengalami ketidakseimbangan maka sistem kerja tubuh juga akan terganggu. Seperti sistem kerja kelenjar, sistem kerja organ, sistem kerja jaringan cel, bahkan sistem kerja sel itu sendiri. Ketidakseimbangan hormon akan mempengaruhi proses pembentukan purin dalam tubuh baik meningkat jumlahnya melebihi batas normal atau menurun di bawah batas normal.  Apabila terjadi proses pembentukankan purin jauh melibihi yang dibutuhkan tubuh, maka tubuh akan sangat potensial untuk terserang penyakit asam urat.

Ketidakseimbangan hormon dipengaruhi oleh beberpa hal diantaranya :
1. Emosi labil
2. Pola hidup yang tidak sehat
3. Terkena radikal bebas 
4. Adanya penumpukan racun di dalam tubuh 

Bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat akibat ketidakseimbangan hormon. Ini dia langkah - langkahnya :

1. Selalu berfikir positif di manapun dan kapanpun
2. Mengendalikan emosi dan sabar menghadapi konflik dengan orang lain
3. Terapkan pola hidup yang sehat
4 Seimbangkan masa aktif dan masa rehat. Masing - masing ada porsinya
5. Konsumsi tanaman yang mengandung kurkumin. Klik di sini.

Dari berbagai sumber



Cara mengatasi asam urat

Cara mengatasi asam urat  -  Dalam artikel kali ini akan coba diuraikan sedikit cara mengobati asam urat secara alami yang in sya allah dengan mengikuti langkah - langkah ini anda akan dimudahkan dalam mengatasi dan mengobati semua keluhan penyakit asam urat yang anda derita selama ini. 

Berikut langkah - langkah nya : 

Perbanyaklah dzikir, doa dan istighfar 
Harus diyakini betul bahwa yang menyembuhkan segala penyakit anda bukan lah semata - mata usaha dan obat - obatan yang sudah kita konsumsi. Semua kesembuhan atas penyakit kita adalah dari kehendak Tuhan Yang Maha Kuasa. Semuanya adalah atas kehendakNya. Kita hanya sebatas usaha dan doa tentunya. Mari perbanyak dzikir untuk mengingat Nya, doa dan tentunya perbanyak istighfar agar kita sadar akan segala kesalahan kita selama ini termasuk kesalahan dalam pola hidup yang tidak sehat. Jika Alloh menurunkan penyakit maka Alloh pulalah yang menurunkan obatnya. Yakinlah akan hal ini. Jauhkanlah semua bentuk pengotang yang tidak ilmiyah dan tidak bisa dipertanggungjawabkan seperti perdukunan dan jimat-jimat.

Hentikan mengkonsumsi makanan yang tinggi purin
Jika anda mengalami penyakit asam urat maka otomatis dalam tubuh anda terdapat kadar purin yang tinggi Dan ginjal anda tidak bisa mengeluarkannya begitu saja. Nah, untuk tidak memperparah hal itu maka disarankan untuk berhenti atau minimal mengurangi konsumsi makanan yang mengandung kadar purin tinggi. Gantilah dengan makanan yang lain yang lebih aman dan menyehatkan. 

Perbanyaklah minum air putih
Banyak minum air putih maka akan sangat membantu dalam mengencerkan dan melarutkan kadar zat asam urat. Organ ginjal akan lebih mudah dalam dalam mengeluarkan zat asam urat melalui urin anda. Banyak minum air putih juga salah sata cara ringan untuk melakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh termasuk asam urat. Ini sudah menjadi kebiasaan umum sejak lampau yang harus anda lakukan.

Konsumsi obat herbal yang mampu mengatasi asam urat
Kurkumin adalah salah satu zat yang efektif mengatasi asam urat. Ini sudah terbukti. Salah satu tanaman yang mengandung kurkumin adalah tanaman kunir putih. Kini tersedia kunir putih dalam bentuk kapsul. Yang akan mempermudah anda terapi ramuan herbal ini. Untuk info lengkap bisa langsung klik di sini. 

Itulah beberapa hal yang sebenarnya sederhana dan mudah untuk dilakukan. Namun jika anda tidak serius dalam melakukannya maka penyakit asam urat anda tidak akan sembuh seperti yang anda inginkan.

Dari berbagai sumber

Diet untuk mengatasi asam urat

Diet untuk mengatasi asam urat - Jika anda sudah terlanjur mengidap penyakit asam urat maka anda sangat dianjurkan melakukan diet asam urat tinggi. Kenapa sangat dianjurkan, karena jika anda tidak melakukannya maka anda sendiri yang akan merasakan penderitaan rasa sakit dan nyeri di hampir sekujur tubuh anda. Anda pasti tidak ingin mengalaminya bukan ? 

Sudah kita ketahui bersama - sama bahwa kadar asam normal untuk wanita 2,4 - 6 mg/dl, sementara bagi pria adalah 3 - 7 mg/dl. Anda pasti memiliki kadar di atas angka itu jika anda mengalami penyakit asam urat. Agar kadar asam urat dapat kembali normal maka sangatlah disarankan bahkan di wajibkan untuk segera melakukan diat asam urat. Mulailah dari sekarang juga sebelum terlambat dan semuanya semakin bertambah parah.

Aturan main dalam det asam urat tinggi sudah sangat jelas. Yakni bahwa si penderita jangan pernah sekali-kali menyentuh apalagi mengkonsumsi makanan / minuman yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat tinggi. Jika ini dilanggar maka sudah bisa dipastika diet anda akan mengalami kegagalan.  

Bagi anda penderita asam urat akut maupun kronis dianjurkan untuk membatasi makanan yang mengandung purin tinggi. Makanan yang dikonsumsi haruslah makanan yang cukup kalori sesuai kebutuhan tubuh, lalu tinggi karbohidrat, rendah leak, tinggi cairan dan jangan mengandung alkoholMakanan yang dikonsumsi harus cukup kalori (sesuai dengan kebutuhan tubuh), tinggi karbohidrat, rendah lemak, tinggi cairan dan jauhkan sama sekali makanan yang mengandung alkohol.

Inilah aturan main diet yang bisa anda jalankan.

Diet normal kisaran angkanya adalah 600 - 1000 mg purin perhari. Sedangkan bagi penderita asam urat maka harus mengurangi kadar purin dari 100 hingga 150 mg purin per hari. 

Sangat dianjurkan untuk selalu mengonsumsi sayuran yang tidak mengandung purin minimal 300 mg per hari kecuali sayur  asparagus, kacang polong, buncis, kembang kol, banyam serta jamur agar tetap dihindari terus.

Dalam upaya memudahkan pembuangan asam urat melalui urin dan kencing, makanlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi tidak kurang dari 100 gr per hari.  

Upayakan konsumsi protein nabati dengan aturan maximal 1 gr/kg berat badan per hari atau kira-kira 50 70 gr/hari.

Memperbanyak minum air putih minimal 2,5 liter atau 10 gelas per hari dan mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air.

Dari berbagai sumber

Gejala sakit asam urat

Gejala sakit asam urat - Mengetahui gelaja asam urat sangat penting. Pengetahuan tentang gejala atau tanda asam urat ini pentin bagi yang sudah terkena asam urat maupun yang belum. Bagi rekan - rekan yang sudah pernah atau sedang terjangkit penyakit ini makan akan menjadikan rekan - rekan lebih mudah melakukan antisipasi agar gejala asam urat ini tidak merembet dan menyebar menjadi gejala yang makin parah. Bagi yang belum terjangkiti maka penting agar ada langkah - langkah preventif agar trhindar dari penyakit berbahaya ini. 

Gejala asam urat dapat dirasakan sendiri tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan cek medis atau dokter.  Oleh sebab itu, bila rekan - rekan menemukan tanda dan gejala tersebut mulai muncul segera lakukan pola hidup sehat serta diet yang teratur. 

Gejala penyakit asam urat sangat khas dan memiliki tiga tahapan yaitu :

Gejala Tahap Pertama
Yaitu tahap peradangan asam urat akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas namun akan menghilang dalam tempo 5-7 hari. Nah, dikarenakan cepat menghilang, maka sering diduga ini adalah penyakit kesleo atau infeksi biasa. Tidak tahu bahwa ini adalah gejala awal asam urat. Maka sebaiknya dilakukan pemeriksaan lanjutan.  

Dokterpun terkadang tidak menduga kalau pasien terkena asam urat tahap awal. Karena memang serangan penyakit ini di awal sangat singkat waktunya dan akan hilang dengan sendirinya. 

Gejala Tahap Kedua
Gejala selanjutnya adalah gejala tahap dua. atau tahap akut intermiten. Setelah melewati gejala yang pertama selama bertahun-tahun tanpa gejala yang berarti, maka pasien akan melewati tahap ini. Akan muncul peradangan yang khas. Selanjutnya pasien akan sering mengalami serangan (kambuh) yang jarak antara serangan satu dengan yang lainnya makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak. Pada tanda dan gejala asam urat tahap kedua inilah penderita baru menyadari kalau dia sudah terkena serangan penyakit asam urat. Penanganan pada tahap kedua ini tentu akan lebih sulit ketimbang pada tahap pertama.

Gejala Tahap Ketiga
Ini adalah tahap terakhir atau tahap puncak penyakit asam urat. Tahp ini adalah tahap kronik bertofus. Tahap ini akan terjadi manakala penderita sudah mengalami selama 10 tahun lebih. Pada fase ini akan nampak benjolan - benjolan di daerah sekitaran sendi yang sering meradang. Sering disebut dengan tofus. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi. 

Berdasarkan uraian tentang gejala asam urat di atas, maka jelaslah bagi kita betapa pentingnya pengetahuan ini. Dengan pengetahuan ini kita akan mudah melakukan pendeteksian sedini mungkin apabila kita terserang tanda - tanda asam urat ini. Tetapi tidak usah khawatir kini sudah ada solusi bagi penderita asam urat yaitu kapsul kunir putih CURCUVAL DP. Mengandung kurkumin yang efektif mengatasi asam urat. Info lengkap klik di sini.

Dari berbagai sumber 

Makanan yang baik untuk Penderita Asam Urat.


Makanan yang baik untuk Penderita Asam Urat - Bagi anda penderita asam urat, memang harus ekstra hati-hati dalam menjaga konsumsi makanan. Karena jika tidak tahan untuk menghindari makanan yang tidak boleh dikonsumsi ( bagi anda yang belum tahu makanan apa saja yang harus dihindari bagi penderita asam urat, baca makanan penyebab asam urat tinggi ), bisa-bisa kadar purin anda akan melonjak drastic dan penderitaan pun akan menghampiri anda..
Meskipun banyak jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita asam urat, bukan berarti kemudian tidak boleh mengkonsumsi makanan yang ‘ enak-enak’. Masih banyak makanan yang aman bahkan baik untuk dikonsumsi penderita asam urat.
Berikut ini adalah  makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat dan bahkan bagus untuk dikonsumsi, diantaranya :
1. Makanan dengan kandungan potassium tinggi : kentang, yogurt dan pisang
2. Buah dengan kandungan vit C tinggi : jeruk, papaya dan strawberry
3. Buah dan sayuran untuk obat asam urat : buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
4. Makanan dengan karbohidrat  tinggi : nasi, singkong, roti dan ubi
Dengan banyak mengkonsumsi makanan-makanan diatas, insya alloh kesehatan anda akan terjaga. Paling tidak mampu mencegah kenaikan kadar purin dalam tubuh anda.

Sumber : id.wikipedia.org





Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi


Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi - Bagi anda yang mengalami kelebihan asam urat dalam tubuh, jalan pertama yang harus anda perhatikan adalah menjaga pola makan agar tidak semakin memperparah kondisi penyakit asam urat anda.
Lalu, apa sajakah makanan penyebab asam urat tinggi?
Ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat tinggi, diantaranya :
1. Jeroan : ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
2. Seafood : udang, cumi-cumi, sotong, ikan teri, kepiting dan lainnya
3. Makanan kaleng, seperti kornet dan sarden
4. Daging kambing, sapi dan kuda
5. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
6. Bebek, angsa dan kalkun
7. Kacang-kacangan : kedelai ( termasuk hasil olahannya ; tempe, tahu dll ), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo dan emping
8. Keju, telor, es krim, kaldu atau kuah daging kental
9. Sayuran kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun papaya dan kangkung
10. Buah buahan tertentu : durian, nanas dan air kelapa
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau yang dimasak dengan margarine/ mentega
12. Makanan kaya protein dan lemak
Selain menghindari makanan diatas, penderita asam urat juga harus senantiasa menjaga kebugaran tubuhnya dengan sering mengkonsumsi air putih untuk membuang purin dalam tubuh, menurunkan berat badan dengan diet makanan dan olahraga,  mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup, menghindari minuman dan makanan beralkohol dan tidak bekerja terlalu keras agar tidak kelelahan.
Selain menjaga pola hidup dan pola makan, melakukan ikhtiar/ usaha untuk menyembuhkan penyakit asam urat yang bebas dari resiko adalah jalan terbaik yang bisa dilakukan. Kunir putih jenis mangga val adalah salah satu tumbuhan yang sangat berkhasiat menurunkan kadar asam urat tanpa memberikan efek negative bagi tubuh. Bahkan tumbuhan ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan memperbaiki jaringan sel yang rusak dalam tubuh, sehingga mampu menyembuhkan penyakit akibat peradangan, timbunan lemak maupun kanker/ kista/ tumor.
Bagi anda yg ingin membuat minuman kunir putih sendiri, bisa dibaca di membuat jus kunir putih
Semoga bermanfaat

Sumber : id.wikipedia.org



Apa itu Asam Urat?

Apa itu Asam Urat  - Anda pasti familiar dengan penyakit asam urat. Karena banyaknya penderita asam urat di masyarakat, penyakit ini tergolong penyakit yang banyak dikeluhkan masyarakat, terutama untuk usia-usia di atas 40than.
Sebenarnya, apa itu asam urat?
kristal purin di persendian
Asam urat atau dalam bahasa inggrisnya uric acid/ urate adalah senyawa turunan purine. Senyawa purin sendiri ada di hampir semua makhluk hidup, apakah itu hewan maupun tumbuhan.
Seperti juga penyakit-penyakit lainnya, tubuh manusia hanya dapat ‘menampung’ kadar purin dalam tubuh secara terbatas, sehingga kekurangan ataupun kelebihan dari kadar purin ini akan menyebabkan gangguan dalam tubuh manusia sendiri. Nah, kelebihan dari kadar asam urat/ purin inilah yang dapat menyebabkan timbulnya endapan Kristal purin yang terkumpul di persendian kemudian menimbulkan rasa sakit/ nyeri secara mendadak dan berulang, bengkak maupun radang yang biasa disebut penyakit asam urat/ gout.
Selain menimbulkan rasa sakit di persendian, kelebihan purin ini juga dapat menimbulkan penyakit batu ginjal, karena Kristal purin mengendap di sepanjang saluran kemih, baik di dalam ginjal ( disebut batu ginjal ) maupun di dalam kandung kemih ( batu kandung kemih ) yang sudah pasti menyebabkan rasa nyeri,  pendarahan, penyumbatan saluran kemih maupun infeksi.
Kadar normal purin dalam darah untuk wanita < 5.5 sedangkan untuk pria < 7 dalam kondisi puasa saat dites. Jadi, jika kadar purin anda melebihi ambang batas, segeralah memperhatikan pola makan dan pola hidup anda. Dengan pola hidup sehat dan pola makan yang terjaga, insya alloh akan menormalkan kadar purin anda dan tubuhpun akan terbebas dari penyakit asam urat maupun batu ginjal.
Semoga bermanfaat

Dari berbagai sumber