Hindari dari sekarang ! (cara pencegahan HNP)

Penyakit HNP atau syaraf kejepit sangat berbahaya. Untuk itu sebelum penyakit ini menyerang kita, maka perlu kita waspadai dan lakukan langkah-langkah pencegahan. Sehingga penyakit ini tidak akan menyerang tubuh kita. Mumpung masih muda, lebih baik menccegah dari pada mengobati. 

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan agar tubuh kita terhindar dari penyakir HNP atau syaraf kejepit :

- Lakukan olahraga yang dapat menguatkan otot punggung belakang. Misalnya berenang atau body combat. Lakukan olahraga ini secara baik dan rutin. Maka tubuh kita akan mampu menghindaru serangan penyakit HNP.  

- Biasakan untuk tidak berdiam diri dalam keadaan duduk atau berdiri lebih dari 2 jam. Jika anda bekerja di kantor atau di rumah maka lakukanlah pergerakan setiap 2 jam sekali. Gantilah posisi berdiri menjadi duduk. Atau sebaliknya. Bisa juga dengan merubah posisi duduk atau berdiri. Maka ini akan baik sekali untuk tubuh kita. Jangan biasakan tubuh kita berada dalam keadaan statis pada jangka waktu lama.  

- Perbanyaklah konsumsi air mineral. Karena bantalan antar tulang sebagian besar terdiri dari cairan. Minumlah minimal 8 gelas per hari. Siapkan selalu stok air mineral yang bersih, sehat dalam jumlah yang mencukupi. Baik di rumah, sekolah maupun tempat kerja. Bawalah air mineral ke manapun anda pergi. 

Dari berbagai sumber

Pengobatan HNP

Pada kesempatan kali ini kita akan fokus membicarakan mengenai tentang bagaimana cara pengobatan terhadap pasien yang terkena HNP. Pengobatan pada setiap pasien HNP tidak selalu sama satu dengan yang lainnya. Ada yang menggunakan obat-obatan, fisioterapi ataupun operasi. Semua tergantung pada tingkat sakitnya. Kita akan ulas penanganan pada masing-masing tingkatnya. 

- Tingkat ringan. Pada tingkatan ini si pasien hanya disarankan untuk melakukan olahraga low impact untuk memperkuat ruas-ruas tulang belakang, contohnya berenang.  
- Tingkat sedang (untuk pasien yang baru pertama kali terkena HNP dan belum merusak syaraf) dokter biasanya akan memberikan obat penghilang rasa nyeri dan akan disarankan fisioterapi selama 3 bulan.  
- Tingkat berat. Pada tingkatan ini keluhan nyeri tak kunjung hilang atau malah bertambah semakin berat. Operasi diperlukan bila dengan pengobatan obat/fisioterapi nyeri tidak berkurang, atau HNP sudah menyebabkan kelumpuhan pada motorik tubuh atau rasa baal yang menetap. Satu-satunya jalan adalah operasi.  

Disamping obat/fisioterapi/operasi kami sangat anjurkan agar anda untuk mengonsumsi tanaman yang mengandung curcumin. Seperti contohnya kunir putih. Karena ini akan sangat membantu dalam menangani penyakit HNP. Kini sudah tersedia kunir putih dalam bentuk kapsul. Lebih jelas mengenai produk ini silahkan klik di sini. Demikian semoga bermanfaat.

Dari berbagai sumber


" ibu Anik prasetya, godean sleman ( 08174104605 ) sakit HNP, untuk jalan sakit. setelah minum rutin curcuval DP, sekarang tidak sakit lagi. "

Mengapa kita bisa terkena HNP?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya HNP, diantaranya : karena trauma (jatuh, terbentur, gerakan yang tiba-tiba cepat, dll), sering mengangkat beban atau mengangkat tekanan yang berlebihan, merokok, batuk yang lama dan terus menerus, tekanan pada tulang belakang, sering menyetir dalam waktu yang lama, berat badan berlebihan, gaya hidup yang bermalas-malasan, sikap duduk yang salah, dan usia lanjut.

Mengapa orang lanjut usia? Ternyata ini karena cairan pada ruang antar ruas tulang belakang dari tahun ke  tahun semakin berkurang. Hal ini dapat menimbulkan habisnya cairan tersebut & mengakibatkan terjepitnya saraf pada tulang belakang.

Pria dan wanita memiliki resiko yang sama dalam mengalami HNP , dan rata-rata penderita HNP berusia antara usia 30 sampai 50 tahun. Biasanya bagian tulang belakang yang paling sering terkena HNP adalah pinggang (lumbal). Meskipun begitu, tidak menutup kemungkinan HNP terjadi di tulang belakang leher atau dada.

Kami menyarankan anda mengonsumsi tanaman yang mengandung kurkumin yang efektif mengatasi penyakit syaraf kejepit. Salah satu tanaman tersebut adalah kunir putih. Silahkan dicoba semoga bermanfaat. 

Dari berbagai sumber

Apa gejalanya jika kita terkena HNP?

Orang yang terkena penyakit HNP ditandai dengan nyeri yang bersifat menusuk tajam seperti pada sakit gigi. Letaknya ada di bagian bawah pinggang yang menjalar ke lipatan bokong, tepat di pertengahan garis tersebut. Dari titik tersebut sampai lipatan terasa ngilu sementara dari lutut menuju jari kaki ke 4 atau 5 penderita akan merasakan seperti kurang enak atau kesemutan. Nyeri tersebut umumnya terjadi pada sebelah kaki. 

Kemudian dari nyeri akan berdampak pada kekakuan otot yang mengakibatkan penampakan struktur & tungkai yang terkena menjadi tidak sama dengan yang sehat di sebelahnya. Sebagai gejala selanjutnya gerakan pada arah tertentu menjadi sangat terbatas. Tidak mampu memobilisasi tubuh secara normal.  

Jika anda mengalami gejala - gejal di atas ada baiknya segera bawa ke dokter. Selain pemeriksaan fisik & riwayat penyakit, pemeriksaan penunjang seperti foto tulang belakang (spine x-ray), CT Scan atau  pemeriksaan yang menjanjikan hasill yang informatif lagi yaitu MRI (Magnetic Resonanca Imaging). 

Dari berbagai sumber


Mari mengenal Saraf Kejepit / HNP

Anda pernah dengar istilah HNP ata syaraf kejepit ? Jika belum mari kita mempelajari sedikit tentang HNP. Sebelum ebih lanjut menjelaskan mengenai tentang HNP / syaraf kejepit terlebih dahulu kita pelajari tentang anatomi tulang belakang. Tulang belakang tersusun atas ruas - ruas tulang yang dihubungkan menjadi satu kesatuan melalui persendian, mulai dari daerah leher sampai tulang ekor. Ruas tulang yang atas dihubungkan dengan ruas dibawahnya oleh sebuah bantalan yang disebut diskus intervertebralis (persendian pada tulang belakang).  

Di dalam bantalan ruas tulang belakang tersebut inilah, terdapat sebuah pengisi yang bentuknya seperti jeli kenyal yang disebut dengan nukleus pulposus. Bantalan ini berguna seperti shockbreaker pada motor/peredam getaran dan memungkinkan tulang belakang dapat bergerak dengan lentur.

Nah, apabila nukleus pulposus ini keluar dari dalam bantalan melalui dinding bantalan yang sedang lemah, maka otomatis nukleus pulposus ini akan masuk ke dalam rongga ruas tulang belakang. Situasi inilah yang disebut dengan Hernia Nukleus Pulposus (HNP) atau bahasa familiarnya adalah syaraf kejepit. Tergantung besar kecilnya, HNP dapat menyebabkan penekanan pada syaraf tulang belakang dan syaraf tepi.  

Dari berbagai sumber